মাত্র ৩০ মিনিট ঘুমিয়েও সুস্থ থাকা যায়, বেশিক্ষণ কর্মচঞ্চলতার দাবি করছেন জাপানের দাইসুকো হরি
ঘুম ম্যানেজমেন্টের ট্রেনিং সেন্টার খুলে জাপানের উদ্যোগপতি দাইসুকো গরি, শেখাচ্ছেন, কী করে সারা দিনে মাত্র ৩০/৪০ মিনিট ঘুমিয়ে বেশি কর্মচঞ্চল থাকা যায়। চিকিৎসকরা কিন্তু বলছেন অন্যকথা, দিনে ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা গুমানো বাধ্যতা মূলক। দাই সুকোর নয়া পদ্ধতি আর চিকি...
২৩ ঘন্টার আগে