Sun, September 29, 2024
এই গরমে নখের যত্ন কিভাবে করবেন জানুন...
News Desk প্রকাশিত: ২৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৪, ০৪:২৬ এএম
পুবের কলম, ওয়েবডেস্ক: গরমে সাধারণত ত্বক ও চুলের দিকেই বেশি মনোযোগ থাকে সবার। সেখানে আড়ালেই পড়ে থাকে নখ। ঘামের কারণে ত্বকে ময়লা বেশি হয়। ধুলাবালির কারণে ত্বকে চুলকানি হয়।
চুলকাতে গিয়ে নখের মধ্যে ময়লা জমে জমাট বেঁধে থাকে। এতে শুধু পেটের পীড়াই নয়, নখের স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এ সময় নিয়মিত নখ পরিষ্কার রাখা জরুরি। নখ স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর রাখতে হাইড্রেটেড থাকা উচিত।শরীরে পানির ঘাটতির প্রভাব পড়ে নখেও। এ জন্য প্রচুর জল পান, জল জাতীয় ফল যেমন তরমুজ, স্ট্রবেরি, শসা খেলে নখের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। যাদের ঘন ঘন হাত ধোয়ার অভ্যাস তাদের প্রতিবার হাত ধোয়ার পর হাত ও নখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এতে নখ মজবুত থাকবে।
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি নখের ক্ষতি করে। এ জন্য বাইরে বের হলে নখের ওপর স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। অতিরিক্ত রোদ নখ শুষ্ক ও বিবর্ণ করে ফেলে। এতে সহজেই নখে ফাটল ধরে। দিনে দুবার স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন লাগালে নখে এজাতীয় সমস্যা হবে না। নখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত হাতেরও যত্ন নিতে হবে। গরমে হাতের চামড়ায় প্রচুর মৃতকোষ জন্মে। এই মৃতকোষ নখের রক্তপ্রবাহে বাধা দেয়। এতে কিউটিকল নিস্তেজ হয়ে পড়ে। এ জন্য হাতের মৃতকোষ দূর করতে স্ক্রাবার ব্যবহার করতে হবে। এতে নখে রক্তপ্রবাহ বেশি হবে এবং কিউটিকল সুস্থ থাকবে।
গরমের সময় নেইলপলিশ ব্যবহারে বিরত থাকুন। নেইলপলিশ ব্যবহারে নখ বাতাসের সংস্পর্শ পায় না। নিয়মিত নেইলপলিশ ব্যবহার করলে নখ ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। দরকার হলে বিরতি দিয়ে নেইলপলিশ ব্যবহার করতে পারেন। নেইলপলিশ তুলতে এসিটোন ব্যবহার করবেন না। এটি নেইলপলিশ দূর করতে সহায়ক হলেও হাতের ত্বক ও নখ নষ্ট করতে পারে। নিয়মিত ব্যবহারে নখ শুষ্ক ও দুর্বল হয়ে পড়ে। নেইলপলিশ দূর করতে প্রাকৃতিক তেলে তৈরি রিমুভার বেছে নিতে পারেন।
অনেকে নখ বড় রাখতে পছন্দ করেন। বড় নখ স্টাইলিশ হলেও এটি গরমের সময় বিপজ্জনক হতে পারে। বড় নখে সহজে ময়লা জমে। নখ যত লম্বা হয় তত বেশি ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। এ জন্য নখ ছোট রাখা জরুরি। পাশাপাশি নিয়মিত যত্ন নিতে হবে। বাড়ি কিংবা পার্লারে গিয়ে ম্যানিকিউর সেবা নিতে পারেন। এতে হাত ও নখ দুটোই সুস্থ ও সুন্দর থাকবে।