Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Home / লাইফস্টাইল (page 4)

লাইফস্টাইল

খেজুরের উপকারিতাগুলি জানেন কি? জানলে শুধু রমযান নয়, সারা বছরই খাবেন

রমযান ছাড়াও সারাবছর খেজুর খেয়ে থাকেন অনেকে। আপনি জানেন কি মিষ্টি এই ফলটি খেলে দূর হতে পারে অনেক রোগ। খেজুর খাওয়া শরীরের জন্য ভালো। তাই প্রতিদিনই খেজুর খেতে পারেন, যা ফ্রুকটোজ এবং গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। এটা রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়।খেজুর ফলকে চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। খেজুরের পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে …

Read More »

রোগ নিরাময়ে কালিজিরা মহৌষধ, জানতে হলে ক্লিক করুন…

পুবের কলম ডেস্ক: রোগ নিরাময়ে কালিজিরাকে বলা হয় মহৌষধ। জ্বর, কফ, গায়ের ব্যথা কিংবা ডায়াবেটিস, সকল ক্ষেত্রেই কালিজিরা যথেষ্ট উপকারী বন্ধু। কাজ করার শক্তিকে কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেওয়ার পাশাপাশি তারুণ্য ধরে রাখতেও ভূমিকা রাখে এটি। প্রায় দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষ খাবারের সঙ্গে ‘কালিজিরা’ গ্রহণ করে আসছে। কালিজিরার তেলও …

Read More »

ব্যায়াম কখন ক্ষতিকর, জেনে নিন

শরীর ঠিক রাখার জন্য ব্যায়াম প্রয়োজন। সুস্থ স্বাভাবিক শরীরের জন্য ব্যায়ামের বিকল্প নেই। আবার এই ব্যায়ামই কিন্তু আপনার শরীরকে ধ্বংসের পথে নিয়ে যেতে পারে। সব কিছুর যেমন একটা নিয়ম-কানুন আছে, তেমনি আছে ব্যায়ামেরও। নিয়ম-কানুনের বাইরে গেলেই ঘটে যেতে পারে বিপত্তি। ব্যায়ামে শরীরের ওপর যথেষ্ট ধকল যায়। অন্যদিকে বিশ্রামের সময় মাংসপেশির …

Read More »

পয়সা নয়, প্লাস্টিক বোতলের বিনিময়ে টিকিট ইন্দোনেশিয়ায়

পুবের কলম, ওয়েব ডেস্ক: ইন্দোনেশিয়ার দ্বিতীয় বৃহত্তম শহর সুরাবায়া। সেখানকার বাসিন্দারা চাইলে প্লাস্টিকের বোতল দিয়ে বাসের টিকিট কাটতে পারেন। পরিবেশ দূষণ ঠেকাতে এই অভিনব উদ্যোগ নিয়েছে স্থানীয় সরকার। সারা বিশ্বে চিনের পর ইন্দোনেশিয়া থেকেই সবচেয়ে বেশি প্লাস্টিক সাগরে গিয়ে পড়ে।তাই দুর্নাম মুছতেই এই উদ্যোগ নিয়েছে সুরাবায়ার প্রশাসন। সেখানকার বাসিন্দারা প্লাস্টিকের পণ্যের …

Read More »

কাজের ফাঁকে সামান্য বিরতির সুফল

পুবের কলম ওয়েব ডেস্ক: বিশ্বব্যাপী হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর হার বাড়ছে। হৃদরোগের ঝুঁকিতে আছে বহু মানুষ। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা  বলছে,হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীরা তাদের জীবনাচার পরিবর্তন করার মাধ্যমে দীর্ঘায়ু জীবন লাভ করতে পারেন। কানাডিয়ান কার্ডিও ভ্যাসকুলার কংগ্রেস (সিসিসি)-এ সমীক্ষাটি প্রকাশ করা হয়। গবেষক আইলার রামাদি জানান, সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে,একজন হার্টের রোগী যদি ২০ মিনিট অন্তর অন্তর কাজের ফাঁকে একটু বিরতি  নেন তবে তার শরীর সুস্থ্য থাকবে; হার্টের অ্যাটাকে ঝুঁকি অনেকটা কমে যাব। হৃদরোগে আক্রান্তদেরকে এক ঘণ্টা কাজের মধ্যে কমপক্ষে তিনবার ব্রেক নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন এই গবেষক।   Total: 0 Facebook Twitter WhatsApp Gmail Line Viber Telegram Skype

Read More »
WhatsApp us