পুবের কলম ওয়েবডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠে মোবাইল ঘাঁটাঘাঁটি করা আমাদের অনেকের অভ্যেস। ফেসবুকে কটা লাইক, কমেন্ট এলো, হোয়াটসঅ্যাপে স্ট্যাটাস আপডেট টা কজন সিন হল। এসব জানার জন্য আমরা উদগ্রীব হয়ে থাকি।
কিন্তু জানেন কি ফেসবুক প্রতিষ্ঠাতা মার্ক জুকারবার্গ সকালে উঠে কি করেন।ঘুম থেকে উঠে মোবাইলের স্ক্রিনে তাকানো বন্ধ করেছেন ফেসবুকের সিইও মার্ক জুকারবার্গ। এর পরিবর্তে তিনি ব্যায়ামে মনোনিবেশ করেছেন।
মার্ক জানিয়েছেন, বড় একটি প্রতিষ্ঠানের সিইও হিসেবে যে দায়িত্বের বোঝা, সকালে ঘুম থেকে উঠে ঘন্টাখানেক বা তার বেশি সময় ব্যায়াম করলে তা কিছুটা হালকা হয়।
সকালে ঘুম থেকে উঠে ফোনে তিনি হাজারো ম্যাসেজ-মেইল জমা দেখেন। কিন্তু কখনোই তা দেখতে বসেন না।
এখন তিনি মিক্সড মার্শাল আর্ট চর্চা করছেন।
ফেসবুকের অন্যতম এই প্রতিষ্ঠাতা বলেন, কী এমন কাজ আছে যেখানে শুধু শারীরিক নয়, বুদ্ধিবৃত্তিকভাবেও নিজেকে যুক্ত রাখা যাবে। সেটা হলো মিক্সড মার্শাল আর্ট। কারণ, এখানে এক সেকেন্ডের জন্য মনোযোগ সরালেই অন্যের আঘাতে পড়ে যেতে হবে। তাই আমার কাছে সকালবেলার ব্যায়ামের ক্ষেত্রে এটাকেই গুরুত্বপূর্ণ মনে হয়েছে।
